Filosofi Zen telah lama menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari masyarakat Jepang. Pengaruhnya begitu kuat sehingga dapat ditemukan dalam berbagai aspek kehidupan, mulai dari seni hingga cara berpikir. Menurut para ahli, filosofi Zen memberikan pandangan hidup yang sederhana namun dalam, yang membantu masyarakat Jepang untuk menghadapi tantangan dan kesulitan dengan tenang dan bijaksana.

Salah satu pengaruh utama dari filosofi Zen dalam kehidupan sehari-hari masyarakat Jepang adalah dalam praktik meditasi. Meditasi Zen merupakan teknik meditasi yang diwariskan dari tradisi Buddha Zen, yang menekankan pada kesadaran dan kehadiran dalam saat ini. Menurut Daisetz Teitaro Suzuki, seorang ahli Zen terkemuka, “Meditasi Zen membantu kita untuk mengendalikan pikiran dan emosi kita, sehingga kita dapat melihat segala sesuatu dengan jelas dan tanpa distorsi.”

Selain meditasi, filosofi Zen juga mempengaruhi cara masyarakat Jepang berinteraksi satu sama lain. Konsep “mu” atau “kosong” dalam Zen mengajarkan pentingnya keluaran macau keheningan dan ketenangan dalam komunikasi. Menurut Shunryu Suzuki, seorang biksu Zen terkenal, “Dalam keheningan, kita dapat mendengarkan dengan lebih baik dan memahami satu sama lain tanpa kata-kata yang berlebihan.”

Selain itu, filosofi Zen juga tercermin dalam seni tradisional Jepang, seperti seni taman batu dan seni kaligrafi. Seni taman batu mencerminkan keindahan sederhana dan ketenangan alam, sementara seni kaligrafi mengekspresikan keindahan dalam kesederhanaan dan kekuatan dalam kelembutan. Menurut Tenshin Reb Anderson, seorang guru Zen, “Seni tradisional Jepang adalah manifestasi langsung dari filosofi Zen, yang mengajarkan kita untuk hidup dengan penuh kesadaran dan rasa syukur.”

Dengan begitu banyak pengaruh yang dimiliki oleh filosofi Zen dalam kehidupan sehari-hari masyarakat Jepang, tidak mengherankan jika masyarakat Jepang dikenal sebagai salah satu masyarakat yang paling tenang dan bijaksana di dunia. Dengan mempraktikkan nilai-nilai Zen, masyarakat Jepang mampu menjalani kehidupan dengan kedamaian dan kebijaksanaan, tanpa terjebak dalam kesibukan dan kecemasan yang sering dialami oleh masyarakat di negara-negara lain. Seperti yang dikatakan oleh Dogen Zenji, seorang biksu Zen terkenal, “Ketika Anda berjalan, berjalanlah. Ketika Anda makan, makanlah. Jangan biarkan pikiran Anda melayang ke masa lalu atau masa depan. Itulah kehidupan Zen.”